यह एक ज्ञात तथ्य है कि भारतीय दुनिया की सबसे खराब खाद्य व्यवस्थाओं में से एक का पालन करते हैं। हमारे भोजन में पिज़्ज़ा ज्वाइंट से लेकर बर्गर चेन तक ढेर सारा जंक फूड शामिल होता है। इससे भी अधिक अपमानजनक सच्चाई यह है कि हमारा व्यस्त कार्यक्रम शायद ही कभी हमें अपने शरीर में मौजूद अतिरिक्त कैलोरी जलाने की अनुमति देता है। इस अस्वास्थ्यकर दिनचर्या का पालन करने से हममें से अधिकांश लोग मोटे हो गए हैं और विभिन्न यौन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हो गए हैं।
शायद, आपके मन में मोटापे और सेक्स से जुड़े सवाल उठ रहे हों। लेकिन, स्वभाव से शर्मीले होने के कारण आप अपने सेक्सोलॉजिस्ट से इस मुद्दे पर सवाल पूछने से बच सकते हैं। कई तरीके मौजूद हैं जिनके द्वारा लिंग और वजन को अच्छी तरह से जुड़ा हुआ बताया जाता है।
इस लेख को पढ़ने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि आपकी सेक्स ड्राइव और शरीर का वजन एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं। आपकी मोटापे की स्थिति शायद यही कारण है कि आप जीवन के अंतरंग क्षणों के दौरान रोमांचक गतिविधियों से चूक सकते हैं:
यौन प्रदर्शन और वजन
पुरुषों के लिए: पतले पुरुषों की तुलना में, अधिक वजन वाले लोगों को अपने यौन जीवन का आनंद लेने में अधिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। पेशेवर सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार इरेक्टाइल डिसफंक्शन को मोटापे के दुष्प्रभावों में से एक माना जाता है। यह एक स्थिति का कारण भी बन सकता है, जिसे लिंग सिंड्रोम कहा जाता है, जहां लिंग कई परतों में त्वचा के नीचे दब जाता है।
महिलाओं के लिए: महिलाओं में मोटापे के कारण जननांग क्षेत्र खराब परिसंचरण से पीड़ित होता है, जिससे शरीर की छवि खराब होती है और यौन संतुष्टि कम होती है।
क्या सेक्स से वजन बढ़ सकता है?
यह कुछ हद तक आश्चर्यजनक लग सकता है कि शारीरिक व्यायाम से वजन कैसे बढ़ सकता है। ये सवाल ज्यादातर महिलाओं के मन में होता है. कुछ लोग तो वजन बढ़ने का मुख्य कारण सेक्स को भी मानते हैं।
विशेषज्ञों द्वारा किए गए अध्ययन में यह राय दी गई है कि प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन अगर शरीर में बढ़ जाए तो वजन बढ़ सकता है। लेकिन सच तो यह है कि सेक्स के तुरंत बाद मानव शरीर एक हार्मोन प्रोटीन का उत्पादन करता है। हालाँकि इसे एक मिथक ही माना जाता है क्योंकि इस अवधारणा का समर्थन करने वाला कोई ठोस सिद्धांत मौजूद नहीं है।
क्या वजन कम करने में सेक्स मददगार हो सकता है?
अब आपको इस सच्चाई का एहसास हो गया होगा कि वजन बढ़ना सेक्स की वजह से नहीं होता है। लेकिन इससे वजन कम होता है। प्यार करना वास्तव में एक उत्कृष्ट शारीरिक गतिविधि है। अपनी सेक्स ड्राइव को अंजाम देते समय, आप कई कैलोरी जलाते हैं, जिसकी मात्रा पार्टनर के साथ किए गए पोज़, तीव्रता और अवधि पर निर्भर करती है। मोटे अनुमान की मानें तो संभोग के दौरान लगभग 90-100 कैलोरी बर्न करना संभव है।
स्वस्थ सेक्स आपके शरीर के लिए फायदेमंद है। हालाँकि, इसे वजन घटाने वाला कोई व्यायाम नहीं माना जा सकता। इसका कारण यह है कि यह आनंद के लिए किया जाता है और तथ्य यह है कि सेक्स के दौरान पर्याप्त मात्रा में वांछित वजन कम नहीं किया जा सकता है।
क्या शरीर का कम वजन बेहतर सेक्स का आनंद ले सकता है?
वजन घटाने से आत्मसम्मान में सुधार, गतिशीलता में वृद्धि और उच्च ऊर्जा स्तर सहित कई लाभ मिलते हैं। ये कारक आपके समग्र यौन जीवन को बेहतर बनाने में सकारात्मक भूमिका निभाते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि वजन बढ़ने से केवल मानसिक अवसाद होता है। दूसरी ओर, वजन कम करने से निश्चित रूप से आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और आप अपनी शारीरिक छवि के संबंध में भी बेहतर महसूस करेंगे।
