Originally posted 2023-08-16 10:53:59.
उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव का सामना करने के कई कारण गिनाए जाते हैं। ऐसा उनके द्वारा अनुभव की गई कई शारीरिक समस्याओं के कारण हो सकता है। हालाँकि, इससे जुड़े गंभीर चिकित्सीय मुद्दे तंत्रिका (तंत्रिका) प्रणाली को प्रभावित करने वाले विकार या स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस और मधुमेह जैसी तंत्रिका क्षति हैं।
सेक्स ड्राइव कम क्यों?
यदि खराब परिसंचरण का अनुभव होता है, तो जेनिटलिया क्षेत्र को उचित रक्त प्रवाह की आपूर्ति नहीं की जाएगी, जिससे उत्तेजना मुश्किल हो जाएगी। हालाँकि, यह प्राकृतिक स्नेहन को बाधित कर सकता है, जिससे संभोग अप्रिय और दर्दनाक हो सकता है। यह लीवर विकारों, एसटीडी और यूटीआई (मूत्र पथ संक्रमण) के कारण भी हो सकता है। बार-बार शराब पीने, धूम्रपान करने और उम्र बढ़ने से ये स्थितियां और भी बदतर हो जाएंगी।
जब यौन रुचि जगाने की बात आती है, तो हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कोई भी हार्मोनल असंतुलन केवल सेक्स ड्राइव को प्रभावित करने की संभावना रखता है। इसके अलावा, जो महिलाएं रजोनिवृत्ति चरण का अनुभव कर रही हैं या उसके करीब हैं, वे प्रसवोत्तर या गर्भवती हैं या आंशिक या पूर्ण हिस्टेरेक्टॉमी करा चुकी हैं, उन्हें कम सेक्स ड्राइव का सामना करना पड़ेगा। ऐसा प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण होता है।
यहां तक कि अवसाद रोधी दवाएं, रक्तचाप की गोलियां और जन्म नियंत्रण की गोलियां जैसी विशिष्ट दवाएं भी कम कामेच्छा और हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती हैं। उम्र के साथ, महिलाओं को टेस्टोस्टेरोन जैसे एण्ड्रोजन में कमी का सामना करना पड़ता है।
यौन इच्छा में कमी के लिए उद्धृत अन्य सामान्य कारण निष्क्रियता और अधिक वजन हैं। अधिक वजन होने के कारण कई मानसिक और शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिनमें असुरक्षा, फैलाव, थकान के साथ-साथ हृदय तनाव, सांस लेने में कठिनाई और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। सभी संयुक्त, या उनमें से कोई भी महिलाओं में सेक्स ड्राइव पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हालाँकि, पार्क में बीस मिनट की सैर या व्यायाम से कामेच्छा और समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार किया जा सकता है।
भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक मुद्दे भी कम सेक्स ड्राइव का कारण बन सकते हैं। दुनिया भर में बढ़ता तनाव एक आम शिकायत बताई गई है। तनावपूर्ण स्थितियों का हर विभाग में जीवन पर प्रभाव पड़ने की संभावना है। रिश्ते या वैवाहिक समस्याएं, जीवन संकट, वित्तीय संघर्ष, काम पर समस्याएं, चिंता, धार्मिक दमन, अधिक वजन, अपराधबोध, आदि कुछ अन्य कारक हैं जो तनाव का कारण बन सकते हैं, जिससे यौन रुचि में कमी आ सकती है।
समस्या का इलाज कैसे करें?
हालाँकि कई चिकित्सीय विकल्प मौजूद हैं जो कम सेक्स ड्राइव को बढ़ाने का दावा करते हैं, वर्तमान जीवनशैली, खान-पान और व्यक्तिगत आदतों की जाँच करना आवश्यक होगा। नियमित व्यायाम के अलावा, कई मसाले और खाद्य पदार्थ मौजूद हैं जो व्यक्ति को स्वस्थ बना सकते हैं, बेहतर महसूस करा सकते हैं, मूड में सुधार कर सकते हैं और कामेच्छा भी बढ़ा सकते हैं। ठंडे पानी की मछली सैल्मन, भरपूर मात्रा में सब्जियां जैसे संतुलित, कम वसा वाला आहार बहुत अच्छा रहेगा। इसके अलावा सोडा, जंक फूड, स्टार्चयुक्त और उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचना भी उपयोगी होगा।
