स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हस्तमैथुन को मानसिक और शारीरिक आनंद प्राप्त करने के लिए जननांगों को संभालने और रगड़ने की एक प्रक्रिया माना जाता है। इसे एक बुरी आदत माना जाता है, क्योंकि यह महिला के भविष्य के विकास सहित उसके विकास को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि बार-बार इसका अभ्यास किया जाए तो यह और भी अधिक हानिकारक हो सकता है, यहां तक कि लड़कों से भी अधिक। अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने वाली महिलाएं खुद को कमजोर करने लगती हैं। उनमें दाने और मैला रंग भी हो जाता है और वे एनीमिया से भी ग्रस्त हो जाते हैं। हालाँकि, उम्र के साथ, वे सामान्य यौन संबंध की इच्छा खो देते हैं और अपने साथी के साथ आनंद प्राप्त नहीं कर पाते हैं। जो लोग अत्यधिक हस्तमैथुन करते हैं उनमें सामान्य यौन क्रिया के प्रति तीव्र वितृष्णा पाई जाती है और उनका वैवाहिक जीवन दुखी और अतृप्त हो जाता है, जिसके कारण तलाक की नौबत आ जाती है।
इस आदत को कैसे रोकें?
- मन को गंदे विचारों से मुक्त करें जो अत्यधिक हस्तमैथुन करने के लिए मजबूर करते हैं। भोग-विलास के प्रति घृणा पैदा करें और ऐसे विचारों को पालने से बचें। हालाँकि अत्यधिक हस्तमैथुन से शारीरिक सुख प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन इससे केवल नैतिक और शारीरिक क्षति और अवसाद का सामना करना पड़ेगा।
- अकेलेपन से बचने की कोशिश करें क्योंकि यह अकेलापन ही है जहां प्रलोभन जन्म लेता है।
- यदि मन में अशुद्ध विचार आते हैं तो इस विशेष उत्तेजक कारण से बचने के लिए उसे उपस्थित शुद्धतम वस्तु की ओर निर्देशित करना चाहिए। मन को विचलित करने और इसे अधिक प्रगतिशील और स्वस्थ बनाने के लिए हमेशा सक्रिय व्यायाम या श्रम में संलग्न रहें।
- संयम बनाए रखने और शुद्धता विकसित करने के लिए दिए गए सभी नियमों का सख्ती से पालन करें।
सामान्य, सुखी वैवाहिक जीवन जीने में मदद के लिए इस क्षेत्र में किसी अच्छे चिकित्सक विशेषज्ञ से परामर्श लें।
