मुँहासे विकसित होने के कई कारण होते हैं, जिनमें से रूसी को सबसे आम कारण माना जाता है। रूसी के कारण होने वाले मुहांसों को ख़त्म करने के कुछ तरीके नीचे दिए गए हैं।
- एंटी-डैंड्रफ शैम्पू: सप्ताह में दो बार, बालों को अच्छे, ब्रांडेड एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से लगाना चाहिए और प्रभावित क्षेत्रों जैसे चेहरे, कान, खोपड़ी आदि को ठीक से धोना चाहिए, बालों को बालों से नहीं धोना चाहिए। उल्टा, क्योंकि सिर से रूसी बहकर चेहरे और माथे पर जमा हो सकती है।
- स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से बचें: यदि शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग करना है, तो इसे स्कैल्प क्षेत्र से थोड़ा दूर लगाना सुनिश्चित करें। साथ ही इसे स्कैल्प पर भी नहीं रगड़ना चाहिए. इसका कारण यह है कि, कंडीशनर के अवशेषों से रूसी बढ़ने की संभावना होती है, जिससे कंडीशनर को अच्छी तरह से धो लें, ताकि बालों पर कोई अवशेष न रह जाए।
- बालों को चेहरे से दूर रखें: यदि आपके बालों में रूसी है, तो इसे अपने चेहरे से दूर रखना जरूरी हो जाता है, क्योंकि इसके संपर्क से केवल मुंहासे ही निकलेंगे।
- गर्म तेल की मालिश: सप्ताह में एक बार गर्म तेल की मालिश करें क्योंकि यह सिर की सूखी रूसी के कारण होने वाली पिंपल संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। तेल मालिश से सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है और सिर में रक्त संचार में भी सुधार देखा जाता है।
- चेहरा नियमित रूप से धोएं
- चेहरे को तेल मुक्त और साफ रखने के लिए और चेहरे पर विकसित होने वाली पपड़ियों को खत्म करने के लिए चेहरे को दिन में कम से कम दो बार धोएं।
- नीबू का रस: नीबू में उपयोगी एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्कैल्प को साफ करते हैं। सिर पर थोड़ा नींबू का रस लगाएं, इसे लगभग 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे सिर पर मौजूद रूसी खत्म हो जाएगी और त्वचा भी साफ होने लगेगी।
- हेयर स्टाइलिंग उत्पादों से बचें: ये उत्पाद बालों को केवल शुष्क या तैलीय बना देंगे। तेल रोम छिद्रों को बंद कर देता है क्योंकि वे बालों से चेहरे पर आते हैं, जबकि सूखे बाल रूसी को आकर्षित करते हैं।
- नियमित रूप से बालों को ब्रश करें: इससे सिर की त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाओं को खत्म करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद मिलेगी। बालों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।
